Il ne faut pas nier la réalité : certaines personnes, plus fragiles, développent une dépendance vis-à-vis du jeu. Pour vous ou pour vos proches, vous devez apprendre à reconnaître les signaux d’alerte pour réagir à temps.
Comment savoir si vous avez un problème ?
N’oubliez jamais que le jeu doit rester un plaisir. Dans les casinos en ligne comme dans les salles de jeux traditionnelles, amusez-vous ! Jouer ne doit pas influencer votre vie.
Pour vous aider, voici quelques comportements qui caractérisent un joueur compulsif :
- – Vous n’arrivez pas à garder le contrôle sur votre budget quand vous jouez.
- – Vous perdez la notion du temps.
- – Vous ne savez pas vous arrêter et profiter de vos gains.
- – Vous jouez pour récupérer l’argent que vous avez perdu et essayer « de vous refaire ».
- – Vous vous énervez facilement et devenez irritable si vous ne jouez plus.
- – Vous êtes préoccupé par le jeu : quand vous ne jouez pas, vous y pensez.
- – Vous devez jouer de plus en plus gros pour atteindre le même niveau d’excitation.
- – Vous êtes persuadé que vous allez gagner beaucoup.
- – Vous ne dites pas la vérité à vos proches sur vos habitudes de jeu.
- – Vous avez déjà essayé en vain de réduire ou d’arrêter de jouer.
- – Vous avez déjà emprunté de l’argent pour jouer.
- – Vous jouez pour échapper aux difficultés ou pour vous soulager.
Comment s’en sortir ?
1 – Admettez le problème
Adopter la politique de l’autruche n’a jamais aidé personne. Si vous voulez résoudre un problème, vous devez déjà commencer par admettre que vous en avez un. Il n’y a pas de honte à avoir : chacun est confronté un jour ou l’autre à ses propres faiblesses. En nommant votre dépendance, pour faites le premier pas vers votre guérison.
N’oubliez pas que l’addiction n’est pas choisie : selon des études scientifiques, il existe une véritable dépendance physiologique aux jeux d’argent. Lorsque vous jouez, l’excitation et le plaisir que vous ressentez sont analysés par exemple par votre cerveau. Une première expérience de jeu positive sera analysée par votre cerveau comme bénéfique et il vous amènera à vouloir la réitérer en libérant certains neurotransmetteurs. Comprendre ces réponses neurologiques, c’est mieux comprendre le phénomène d’addiction.
2 – Faites-vous aider
L’addiction au jeu est un phénomène aussi ancien que le jeu lui-même. Face à la dépendance, vous ne pouvez pas vous en sortir tout seul. Faites-vous aider par des professionnels ou par des associations spécialisées. A côté de chez vous, il y a certainement un centre de joueurs anonymes qui vous soutiendra tout au long de votre démarche. Partager votre expérience et vos difficultés avec d’autres joueurs vous aidera à avancer et à améliorer votre quotidien.
Adictel, une association nationale met ses services à la disposition des joueurs en difficulté.
N° vert : 0 805 02 00 00
Joueurs Info Service
Sur les sites de casinos en ligne, cliquez sur les logos « Gamble Aware », « Adictel » ou « Responsible Gambling » : vous y trouverez les coordonnées des centres d’aide les plus proches de chez vous.
En mesure de prévention, vous pouvez aussi choisir de vous fixer une limite budgétaire ou vous exclure volontairement d’un casino pour une certaine période.
Jouer aux jeux en ligne doit rester un passe-temps et une distraction. Ne laissez pas le jeu prendre le contrôle de votre vie.
