Spil kan være overordentligt underholdende, men kun så længe, du kan styre det. Når spil styrer dig, er det vigtigt, at du gør noget ved det.
Onlinespil er mere afhængighedsskabende
Online-spil er mere afhængighedsskabende end live spil, da internettet i sig selv har en afhængighedsskabende indvirkning på mange af os.
Hvordan ved du, at du har et problem?
Hvis du oplever flere af dem i din adfærd, skal du tænke alvorligt over din situation.
Advarselstegn
- Du bruger flere penge på spil end, hvad du oprindeligt havde regnet med.
- Du mister tidsfornemmelsen og spiller længere end planlagt.
- Du holder ikke op, når du har vundet, men fortsætter med at spille, til pengene er væk.
- Du bliver let irriteret, hvis nogen eller noget forstyrrer dig, mens du spiller.
- Du forfølger dine tab – prøver at vinde de tabte penge tilbage.
- Du brugere mere og mere tid på at spille og på at tænke på spil.
- Du skal spille med større og større indsatser for at opnå den samme spænding.
- Du tror helt sikkert på den store gevinst.
- Du tror, du taber, fordi du ikke spiller godt nok.
- Du bruger flere penge på spil, end hvad du fortæller dine venner.
- Du fortæller ikke sandheden til dem, der er tæt på dig.
- Du vælger spil frem for familie, venner og arbejde.
Trin 1: Erkend problemet
Et problem forsvinder ikke, fordi man fornægter det.
Afhængighed er ikke noget, vi vælger. Derfor er det heller ikke noget, vi bare kan stoppe. Hvis vi sådan bare kunne ryste det af os, ville det slet ikke være et problem.
Kun, hvis du erkender problemet, kan du løse det.
Trin 2: Få hjælp
Du er ikke alene. Du er ikke det særtilfælde, du tror, du er. Spilleproblemer gå lige så langt tilbage som selve det at spille – og vi taler om oldtidens Kina. Brug den kraft, som ligger i andre menneskers erfaringer.
Der er gode chancer for, at du kan finde en gruppe såkaldte “anonyme spillere” ikke langt fra, hvor du bor. Se efter i telefonbogen og få en uforpligtende samtale, som kan forbedre dit liv.
I mange online-kasinoer kan man indstille grænser for, hvor meget man vil spille for. Du kan altid udelukke dig selv fra kasinoet for kortere eller længere tid.
Det er lettere at holde sig væk, hvis giften er svær at få fat i.
Links
Her kan du snakke med folk, som ved, hvad de taler om:
Spil er en fin fritidsbeskæftigelse, men når spillene spiller dig, skal du beskytte dig selv.
